Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Le relazioni sociali svolgono un ruolo fondamentale nel nostro benessere mentale anche se non tutte hanno lo stesso impatto sul nostro equilibrio psicologico. Quali sono le più benefiche per la nostra salute mentale? Nella musica, nel cinema o nella letteratura, l’amore occupa un posto di primo piano. Sul...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao I sabotatori sono come delle voci nella nostra testa che generano emozioni negative. Boicottano le nostre performances, il nostro benessere e le nostre relazioni; sono dei nemici interni. Per bypassarli dobbiamo fare appello alle nostre risorse interne. (Con prontuario esemplificativo finale). I sabotatori sono come delle voci nella...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Per quest’ultimo appuntamento del 2025, alle soglie del nuovo anno, propongo ai Lettori una delle mie « Storie che aiutano a crescere »,attualmente in stampa. Un’anteprima, quella di Lina, che si è già segnalata al concorso nazionale Mario Sodati-Lalla Romano indettodal Centro culturale e di ricerche Mario Pannunzio...
Rubrica a cura di Claudio Rao Questa è la storia che mi raccontò un “clochard”, incontrato all’ombra di un campanile una sera d’autunno, in cambio di un misero desco ed un bicchiere di vino. Per questo lo soprannominai “Il santo bevitore”. « Nauseato dall’arroganza dell’umanità, il Vecchio Demiurgo si convinse che – senza gli uomini...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Allarmarsi? Quando? Il caso di Eric Rispolverando tra i miei ricordi, relativamente a una problematica che coinvolge diverse famiglie in contesti anche emotivamente complessi, vorrei accennare ai ritardi del linguaggio nel bambino. Éric e i suoi genitori approdarono nel mio studio alle soglie dell’iscrizione alla prima elementare. Di...
Di Claudio Rao L’insospettato potere della gentilezza. Perché molto dipende da ciascuno di noi. «Dura lex sed lex », dicevano i nostri padri latini. Le regole sono le fondamenta della vita sociale. Strutturano il nostro “stare insieme”, sottraendoci un po’ di libertà individuale a vantaggio di valori comuni come la sicurezza, per esempio. Per questo...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’alessitìmia, o analfabetismo emotivo, è un disturbo della personalità caratterizzato dalla difficoltà di identificare, comprendere, descrivere ed esprimere le proprie emozioni. Éric è un libraio francese. Un giorno mi disse: « Mi affascinano gli scrittori di romanzi perché riescono ad analizzare pagina dopo pagina le emozioni dei loro...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao La gelosia è un sentimento di ansia, di sospetto, di possessività, di umiliazione e di incertezza che proviamo tutti. 4 persone su 5 lo hanno vissuto nel corso dell’anno e le persone sotto i trent’anni sono le più esposte. A seguito del pezzo sulla relazione uomo-donna (Amicizia uomo-donna:...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Nell’adulto, la carenza di affetto può avere effetti devastanti. Psicologici, quali bassa autostima e difficoltà emotive tipo ansia e depressione, ma anche fisici come stanchezza o problemi gastrointestinali. A lungo termine, può portare a difficoltà nelle relazioni interpersonali ed a una predisposizione a disturbi caratteriali o comportamenti antisociali....
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’amicizia tra uomo e donna è possibile? La questione, ancora oggi, suscita accesi dibattiti. Alcuni affermano di no, perchè l’attrazione sessuale non può mai essere completamente esclusa. Altri sostengono di sì, che è possibile mantenere relazioni senza ambiguità. Un uomo e una donna possono essere amici? L’idea è...