Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Recentemente leggevo su Focus che, cito testualmente «Dire parolacce durante uno sforzo libera energie, ci fa concentrare e aumenta la fiducia in noi stessi». (Perché dire parolacce ci rende più forti – Focus.it ) Intrigato, ho deciso di approfondire. Cosa si nasconde dietro le parolacce che amiamo pronunciare?...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Non una malattia mentale, ma uno stato di disagio da conoscere e “trattare” Una cara amica di vecchia data con la quale mi confidavo di recente, mi ha glissato “Forse stai attraversando un momento di disforia” suggerendomi l’idea di una riflessione sul problema. Un momento disforico è una condizione...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao In psicologia, lungi dall’essere una semplice perdita di tempo, la noia è uno stato fondamentale. Funge da segnale di allarme interno che spinge il cervello a vagare con la mente, favorendo così la creatività, l’introspezione e lo sviluppo dell’autonomia. In questo periodo estivo in cui il caldo e...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Attualmente facciamo di tutto per evitare ai nostri figli delusioni ed insuccessi. La parola frustrazione sembra bandita dalle nostre famiglie e perfino dalle nostre scuole. Il bambino, pensiamo, va sempre incoraggiato e convinto che tutto vada per il meglio e che lui sia bravo “a prescindere”. Eppure la...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao I nonni svolgono un ruolo fondamentale nello sviluppo dei bambini. Ma alcune regole possono rivelarsi indispensabili. Recentemente avevo tra le mani il libro di Marcel Rufo: «Grands-parents, à vous de jouer» (edizioni Anne Carrière) che mi ha dato modo di riflettere sul ruolo di nonni e bisnonni nella...
Rubrica a cura di CLaudio Rao Nello scorso mese di marzo, in “Animali e benessere”, avevamo riflettuto, insieme all’Ordine dei Medici Veterinari, su come gli animali ci aiutino a stare meglio. Scoprendo che la nostra salute e il nostro equilibrio psicofisico dipendono molto dal grado di connessione e vicinanza che riusciamo a mantenere con gli...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’elaborazione del lutto nei bambini è un processo complesso e delicato che varia profondamente in base alla loro età, ma anche alla loro maturità emotiva e cognitiva. E che va riconosciuto ed accompagnato. Il lutto, secondo la definizione del Nuovo Dizionario di Psicologia di Umberto Galimberti¹ è uno...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao In che modo gli altri possono modificare il nostro comportamento e… come possiamo liberarcene. L’effetto Pigmalione, o profezia che si autoavvera, è un fenomeno psicologico in cui le buone aspettative portano a prestazioni migliori. Identificato dagli psicologi Robert Rosenthal e Leonore Jacobson negli Anni Sessanta del Novecento, dimostra...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Spesso confondiamo introversione e ansia sociale, ma non sono la stessa cosa. Avere paura di parlare in pubblico, non sentirsi a proprio agio quando si è circondati da troppe persone, evitare il più possibile i grandi eventi, stare lontani dalla folla e dalle conversazioni di gruppo. I più...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Trentun narrazioni per affrontare temi delicati come bullismo, liti genitoriali e lutti Le favole sono da sempre un ponte tra adulti e bambini. Attraverso la narrazione, nonni e nipoti, genitori e figli si ritagliano momenti preziosi in cui la fantasia interpreta la realtà rassicurando i più piccoli. Partendo...