Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Dall’ascolto di sé alla gestione dei conflitti: 6 passi per imparare a proteggere i nostri spazi emotivi e costruire relazioni più autentiche e mature. Il direttore delle formazioni dell’Istituto belga di Gestalt-terapia, André Lamy, ci apprese a distinguere tra aggressività e violenza. Spesso, nei nostri Training Group, Enactment...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Non è la prima volta che trattiamo l’argomento. Tuttavia lo ritengo un elemento di scottante attualità. Per i giovani e i meno giovani, come abbiamo visto. Per le nostre scuole soprattutto, dove si dovrebbero acquisire lucidità, criticità e autonomia. Insomma, dove si dovrebbe insegnare a pensare. Cosa dicono...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Metodi semplici ed efficaci per aiutare i nostri ragazzi a sviluppare capacità intellettuali e creatività. In occasione dell’inizio del nuovo anno scolastico, riflettiamo su come stimolare i nostri giovani fronte a questa avventura, accompagnandoli con fiducia, incoraggiandone la curiosità e sostenendo la loro capacità ad affrontare sfide e...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Dalle piccole sfide quotidiane alla soluzione dei problemi: come trasformare la confusione in forza. L’inizio dell’anno scolastico genera stress sia nei genitori che nei bambini. Fa aleggiare sulle nostre famiglie dubbi e riflessioni. Il rientro a scuola segna l’inizio di un nuovo anno costellato di valutazioni, compiti, impegni,...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Tutti abbiamo assistito, nella realtà o su internet, a qualche momento di complicità tra due animali. Si tratta di una vera e propria relazione di amicizia o semplicemente di una forma di antropomorfismo? L’amicizia tra gli animali è un oggetto di studio dell’etologia e della psicologia animale. Si...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao La ragione che ci spinge a perdonare anche quando siamo ancora feriti A volte si perdona troppo in fretta, troppo facilmente, anche quando la ferita non si è ancora rimarginata. Non per debolezza o ingenuità, ma perché si comprendono le ragioni dell’altro. L’empatia cognitiva è una forma di...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’estate è spesso sinonimo di passione… ma anche di tentazione. Da un’indagine emerge che la stagione estiva potrebbe mettere a dura prova le coppie. Agosto, moglie mia non ti conosco. Ma è proprio vero? Affacciamoci sugli amori da vacanza. Come evitare di idealizzarli? Come invece farli durare? Un...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Sapevate che il caldo può alterare gravemente il funzionamento del cervello e il comportamento? Stanchezza, irritabilità, litigi più frequenti… Quando la temperatura sale, i nostri nervi vengono messi a dura prova. Non è solo una sensazione: il caldo influenza davvero il nostro umore e i nostri comportamenti! Quando...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao La dipendenza da schermo tra gli anziani si manifesta con un aumento della dipendenza da smartphone e internet tra le persone di età superiore ai 65 anni, spesso legata all’isolamento, che promuove uno stile di vita sedentario ma funge anche da legame sociale. Inconcepibile fino a una decina...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Da quanto tempo non ci facciamo una sana e sonora risata? Di quelle contagiose, che ci fanno star bene? L’abbiamo sperimentato tutti, dopo una risata sfrenata ci si sente rilassati e distesi. La risata infatti permette di smaltire l’adrenalina e la noradrenalina, ormoni responsabili dello stress e di...