Di Claudio Rao L’insospettato potere della gentilezza. Perché molto dipende da ciascuno di noi. «Dura lex sed lex », dicevano i nostri padri latini. Le regole sono le fondamenta della vita sociale. Strutturano il nostro “stare insieme”, sottraendoci un po’ di libertà individuale a vantaggio di valori comuni come la sicurezza, per esempio. Per questo...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’alessitìmia, o analfabetismo emotivo, è un disturbo della personalità caratterizzato dalla difficoltà di identificare, comprendere, descrivere ed esprimere le proprie emozioni. Éric è un libraio francese. Un giorno mi disse: « Mi affascinano gli scrittori di romanzi perché riescono ad analizzare pagina dopo pagina le emozioni dei loro...
Unobravo svela come la ricerca di lavoro stia influenzando il benessere mentale degli italiani, con suggerimenti da parte di psicologi online per affrontare con resilienza rifiuti e frustrazione. Sebbene cercare nuove opportunità professionali possa risultare motivante, spesso comporta un carico psicologico significativo. Tempi di attesa lunghi, feedback limitati e forte competizione portano frequentemente a stress...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao La gelosia è un sentimento di ansia, di sospetto, di possessività, di umiliazione e di incertezza che proviamo tutti. 4 persone su 5 lo hanno vissuto nel corso dell’anno e le persone sotto i trent’anni sono le più esposte. A seguito del pezzo sulla relazione uomo-donna (Amicizia uomo-donna:...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Nell’adulto, la carenza di affetto può avere effetti devastanti. Psicologici, quali bassa autostima e difficoltà emotive tipo ansia e depressione, ma anche fisici come stanchezza o problemi gastrointestinali. A lungo termine, può portare a difficoltà nelle relazioni interpersonali ed a una predisposizione a disturbi caratteriali o comportamenti antisociali....
«Essere alle prese con un narcisista è come trovarsi su un ottovolante: ci sono alti e bassi, in certi casi è eccitante e divertente, in altri terribile e spaventoso. E proprio come quando salite su un ottovolante, se ci restate troppo a lungo, vi sentirete male. Se state leggendo questo libro, è molto probabile che...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’amicizia tra uomo e donna è possibile? La questione, ancora oggi, suscita accesi dibattiti. Alcuni affermano di no, perchè l’attrazione sessuale non può mai essere completamente esclusa. Altri sostengono di sì, che è possibile mantenere relazioni senza ambiguità. Un uomo e una donna possono essere amici? L’idea è...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Lo psicologo americano Robert Plutchik ha elaborato una ruota per organizzare, chiarire, identificare e definire le nostre emozioni più complesse. Chi è Robert Plutchik? Robert Plutchik, statunitense, nato a Brooklyn nel 1927, ha studiato all’Università della Columbia e ha conseguito il dottorato di ricerca nel 1952 prima di...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Perché alcune persone sono attratte dal macabro?Gli psicologi ne studiano da tempo i motivi. Le ricerche suggeriscono che la morbosità sia uno strumento cognitivo che aiuta gli individui a gestire la paura e l’incertezza legate alla morte. Una vicina di casa, nel giardino della sua villetta, ha creato...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Il romanticismo digitale indebolisce l’amore e lo circoscrive a semplici scambi virtuali. Le tendenze cambiano, i mezzi di seduzione evolvono, ma l’essenza dell’amore rimane la stessa: sfida il tempo, trascende le mode e rinasce dalle proprie ceneri come la fenice. Una relazione amorosa è definita da due esseri...