Categoria: L’angolo dell’esperto – Rubrica a cura di Claudio Rao

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Doparsi l’animo, ovvero: come stimolare il nostro «cervello debole»
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Doparsi l’animo, ovvero: come stimolare il nostro «cervello debole»

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Gilles Azzopardi è un psicosociologo francese. Giornalista e scrittore, è specializzato in strategie della comunicazione. Le sue opere “Dimmi sempre di sì. Convincere, sedurre, influenzare gli altri e portarli dalla tua parte” o “Superintelligenza. 360 divertenti esercizi per sviluppare le facoltà intellettuali”¹ sono letture istruttive e sempre...

Allenare la propria creatività
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Allenare la propria creatività

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao «Quando creo, quando trasformo, sono pienamente nel presente; anima e corpo in ciò che faccio, connessa al 100% con le mie emozioni. Basta che un’idea, un’immagine mi sfiorino per fare sorgere in me un diluvio di emozioni che richiedono di materializzarsi in una scultura. Il bisogno di...

Spalancare le porte agli altri
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Spalancare le porte agli altri

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao L’uomo, lo sappiamo da tempi immemorabili, è un “animale sociale” secondo la nota asserzione aristotelica. Eppure molto spesso le nostre relazioni sono ingessate, condizionate da abitudini e manierismi dettati dal bon ton, sanciti dalla buona educazione. Altrimenti detto, formali, fredde, prive di compassione od empatia. Tuttavia tra...

La complicità amorosa
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La complicità amorosa

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao La sorpresa di un incontro, l’eccitazione di un primo appuntamento, l’attrazione fisica, i piaceri della sensualità, le tenerezze reciproche sono momenti magici che la vita ci offre per sperimentare intensamente la complicità amorosa. Per vivere pienamente il presente. Kristina, allora venticinquenne, mi confidò: « Per me i...

L’hic et nunc con i nostri figli
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L’hic et nunc con i nostri figli

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Immergerci nel “qui ed ora” con la semplicità di un bambino grazie ai nostri figli. I giovanissimi – ad osservarli bene – sembrano avere una naturale predisposizione ad approfittare del presente, senza la necessità di rifletterci o prepararvisi. Perché non lasciarcene coinvolgere? Victor, papà quarantatreenne, mi parlò...

Star bene con noi stessi
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Star bene con noi stessi

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao La vita sociale sembra fatta più di “apparire” che di “essere”. Indossare la maschera della gentilezza o della professionalità è spesso indispensabile: nel lavoro come nei rapporti sociali. La necessità di “fare buona impressione” può, però, diventare una prigione che impedisce la spontaneità e crea disagio e...

Risvegliare l’autocoscienza
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Risvegliare l’autocoscienza

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao « É necessario lasciare che la psiche si evolva senza impedimenti. Per noi è un’arte, che la gente non capisce; la loro coscienza interviene continuamente per aiutare, correggere, eliminare, e impedisce il naturale divenire dei processi psichici » (Jung, citato a braccio). Denis, cinquantenne, giunge nel mio...

Puntare all’essenziale
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Puntare all’essenziale

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Può succedere di essere tristi per qualcosa che non abbiamo invece di essere felici di ciò che abbiamo, come ci illustra la problematica espostami da Marie-Christine, una cinquantenne dall’approccio chiaro e diretto. «Sono sposata da 25 anni, ho tre figli e una casa con piscina. Un buon...

Vivere al ritmo dei giorni e delle stagioni
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Vivere al ritmo dei giorni e delle stagioni

Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Possiamo vivere intensamente il presente quando lottiamo continuamente contro la mancanza di sonno o di luminosità? Le giornate vanno progressivamente accorciandosi ed alcuni di noi ne risentono già gli effetti su morale e bioritmi. « Vivevo ai ritmi della vita metropolitana, delle persone stressate e sempre di...