Rubrica a cura di CLaudio Rao Nello scorso mese di marzo, in “Animali e benessere”, avevamo riflettuto, insieme all’Ordine dei Medici Veterinari, su come gli animali ci aiutino a stare meglio. Scoprendo che la nostra salute e il nostro equilibrio psicofisico dipendono molto dal grado di connessione e vicinanza che riusciamo a mantenere con gli...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’elaborazione del lutto nei bambini è un processo complesso e delicato che varia profondamente in base alla loro età, ma anche alla loro maturità emotiva e cognitiva. E che va riconosciuto ed accompagnato. Il lutto, secondo la definizione del Nuovo Dizionario di Psicologia di Umberto Galimberti¹ è uno...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao In che modo gli altri possono modificare il nostro comportamento e… come possiamo liberarcene. L’effetto Pigmalione, o profezia che si autoavvera, è un fenomeno psicologico in cui le buone aspettative portano a prestazioni migliori. Identificato dagli psicologi Robert Rosenthal e Leonore Jacobson negli Anni Sessanta del Novecento, dimostra...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Spesso confondiamo introversione e ansia sociale, ma non sono la stessa cosa. Avere paura di parlare in pubblico, non sentirsi a proprio agio quando si è circondati da troppe persone, evitare il più possibile i grandi eventi, stare lontani dalla folla e dalle conversazioni di gruppo. I più...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Trentun narrazioni per affrontare temi delicati come bullismo, liti genitoriali e lutti Le favole sono da sempre un ponte tra adulti e bambini. Attraverso la narrazione, nonni e nipoti, genitori e figli si ritagliano momenti preziosi in cui la fantasia interpreta la realtà rassicurando i più piccoli. Partendo...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Ecco perché non riusciamo a percepire le nostre stesse capacità La mancata percezione delle proprie capacità è un fenomeno legato a meccanismi psicologici, cognitivi ed emotivi che alterano la nostra autovalutazione. I motivi possono essere diversi e variegati e vanno dalla “Sindrome dell’impostore”¹ ai meccanismi di protezione infantili,...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’influenza del padre sullo sviluppo psicologico del bambino: tra passato e futuro. La figura paterna ha subìto numerose trasformazioni nel corso dell’ultimo secolo. A lungo sottovalutata, l’influenza del padre si rivela ben più profonda di quanto si pensasse. Noi meno giovani siamo passati dall’idea del padre come pater...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Ecco qual è la durata ideale del sonno per un adulto. La maggior parte di noi adulti necessita dalle 7 alle 9 ore di sonno a notte per sentirsi in forma. Tuttavia, com’è noto, ci sono persone che dormono poco e altre che dormono molto. Da cosa dipende...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Da bambini condividono giochi, risate, lacrime e perfino la stessa stanza. Da adulti si amano, si detestano o si ignorano. Un viaggio nel mondo della gelosia fraterna Recentemente, su Focus, ho letto un interessante articolo a firma di Gabriele Ferrari sul tema della gelosia. Il titolo era «Gelosia...
Qualche settimana fa abbiamo parlato del disordine in adolescenza. Fronte all’interesse di alcuni lettori, torniamo a riflettere su quest’età così complessa e controversa. La disorganizzazione e il sovraccarico cognitivo non riguardano solo la sfera professionale di noi adulti. Non di rado mi è capitato di sentire i genitori lamentarsi dei propri ragazzi: «Si dimentica tutto,...