Categoria: Benessere

Un giovane si trova al centro di un bivio: a sinistra un percorso rigido conduce verso una scuola con banchi ordinati e pile di libri, mentre a destra un sentiero colorato mostra libri aperti che volano liberamente nell'aria.
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Stress da rientro a scuola: e se il segreto fosse l’incertezza?

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Dalle piccole sfide quotidiane alla soluzione dei problemi: come trasformare la confusione in forza. L’inizio dell’anno scolastico genera stress sia nei genitori che nei bambini. Fa aleggiare sulle nostre famiglie dubbi e riflessioni. Il rientro a scuola segna l’inizio di un nuovo anno costellato di valutazioni, compiti, impegni,...

Oltre il NO – Dalla rabbia alla resilienza: il ruolo della frustrazione nel bambino
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Oltre il NO – Dalla rabbia alla resilienza: il ruolo della frustrazione nel bambino

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Attualmente facciamo di tutto per evitare ai nostri figli delusioni ed insuccessi. La parola frustrazione sembra bandita dalle nostre famiglie e perfino dalle nostre scuole. Il bambino, pensiamo, va sempre incoraggiato e convinto che tutto vada per il meglio e che lui sia bravo “a prescindere”. Eppure la...

Minori sempre più connessi, sempre più soli: per l’Associazione Meter l’estate accende l’allarme sui rischi online
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Minori sempre più connessi, sempre più soli: per l’Associazione Meter l’estate accende l’allarme sui rischi online

Con la conclusione dell’anno scolastico e l’inizio della pausa estiva, milioni di bambini e adolescenti trascorrono sempre più tempo online. Tra le piattaforme maggiormente frequentate dai minori c’è Roblox, che a livello globale supera i 100 milioni di utenti attivi giornalieri e che in Italia registra oltre un milione di giocatori. LA CHIUSURA DELLE SCUOLE...

Il formidabile ruolo dei nonni
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Il formidabile ruolo dei nonni

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao I nonni svolgono un ruolo fondamentale nello sviluppo dei bambini. Ma alcune regole possono rivelarsi indispensabili. Recentemente avevo tra le mani il libro di Marcel Rufo: «Grands-parents, à vous de jouer» (edizioni Anne Carrière) che mi ha dato modo di riflettere sul ruolo di nonni e bisnonni nella...

L’amore salvifico degli animali¹: quando gli animali ci guariscono
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L’amore salvifico degli animali¹: quando gli animali ci guariscono

Rubrica a cura di CLaudio Rao Nello scorso mese di marzo, in “Animali e benessere”, avevamo riflettuto, insieme all’Ordine dei Medici Veterinari, su come gli animali ci aiutino a stare meglio. Scoprendo che la nostra salute e il nostro equilibrio psicofisico dipendono molto dal grado di connessione e vicinanza che riusciamo a mantenere con gli...

Il lutto nel bambino – Come parlare della morte ai bambini
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Il lutto nel bambino – Come parlare della morte ai bambini

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao L’elaborazione del lutto nei bambini è un processo complesso e delicato che varia profondamente in base alla loro età, ma anche alla loro maturità emotiva e cognitiva. E che va riconosciuto ed accompagnato. Il lutto, secondo la definizione del Nuovo Dizionario di Psicologia di Umberto Galimberti¹ è uno...

13 Marzo: Giornata Mondiale del Sonno – Salute orale e qualità del riposo, la parola al dentista
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13 Marzo: Giornata Mondiale del Sonno – Salute orale e qualità del riposo, la parola al dentista

Di Elisa Stefanati 13 Marzo giornata mondiale del sonno: salute orale e qualità del riposo. La parola al dentista Dormire bene non dipende solo dal cervello o dallo stress: anche la bocca e la mandibola possono raccontare molto della qualità del nostro sonno.Secondo gli studi epidemiologici, il bruxismo notturno interessa circa l’8–16% degli adulti e...

La vita narrata ai bambini
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La vita narrata ai bambini

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Per quest’ultimo appuntamento del 2025, alle soglie del nuovo anno, propongo ai Lettori una delle mie « Storie che aiutano a crescere »,attualmente in stampa. Un’anteprima, quella di Lina, che si è già segnalata al concorso nazionale Mario Sodati-Lalla Romano indettodal Centro culturale e di ricerche Mario Pannunzio...

Diabete e salute orale: quale la correlazione?
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Diabete e salute orale: quale la correlazione?

Redazione scientifica Il 14 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale del Diabete, un’occasione importante per sensibilizzare l’opinione pubblica su una delle malattie croniche più diffuse al mondo. C’è una relazione tra il diabete e i problemi della bocca, ma pochi ne sono a conoscenza.  Il paziente diabetico  soffre di disturbi legati alla sua...

Giornata Mondiale del Veganesimo: un ridotto consumo di carne eviterebbe milioni di morti premature.
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Giornata Mondiale del Veganesimo: un ridotto consumo di carne eviterebbe milioni di morti premature.

L’adozione su scala globale della Dieta della Salute Planetaria potrebbe ridurre del 27% il rischio globale di morte prematura, evitando fino a 15 milioni di morti all’anno, e diminuendo fortemente il rischio di malattie croniche, come cancro, diabete di tipo 2 e problemi cardiovascolari.   Non solo, la dieta avrebbe anche un forte impattato ambientale e farebbe scendere le emissioni...