Di Simone Montonati Con l’arrivo dell’estate cambiano le abitudini: dormire meno e modificare il tempo passato all’aperto altera il nostro ritmo circadiano. Il ruolo della melatonina. L’esposizione alla luce è sempre una questione di salute. La parola agli esperti Le giornate più lunghe e luminose invitano a spezzare le tradizionali routine quotidiane approfittando della stagione per … Leggi tutto Cronobiologia e ritmi estivi: occhio al jet-lag sociale